ملخص كتاب اللاحدود
Limitless
صدر عام 2020 ·344 صفحة ·14 دقيقة قراءة
ليس النجاح في الذكاء الذي تُولد به، بل في الطريقة التي تتعلم بها وتحفّز بها نفسك، إذ يأخذك جيم كويك من تغيير العقلية إلى تغيير العادات إلى أدوات عملية للتركيز والحفظ والقراءة والتفكير، ليثبت لك أن دماغك قابل للتغيير وأن طاقتك في التعلم بلا حدود.
ماذا ستتعلم من هذا الملخص؟
- كيف توقف العادات الرقمية التي تضعف ذاكرتك
- كيف تطرد المعتقدات الكاذبة عن نفسك
- كيف تدخل حالة التدفق فترتفع إنتاجيتك
- أساليب الحفظ والقراءة السريعة المثبتة
- كيف تفكر بطرائق جديدة لحل المشكلات
بداية الملخص
الفصل 1 دماغك تحت رحمتك أنت
كان جيم كويك طفلاً أصابته في صغره إصابة بالغة في الدماغ، فخلّفت فيه عسراً في التعلم جعله يكدّ في المدرسة أضعاف ما يكدّ سائر الأطفال، وكان فوق ذلك يُؤذى ويُسخر منه، حتى إن معلماً نعته يوماً بأنه «الصبي ذو الدماغ المكسور»، فحملها لقباً ثقيلاً سنين طوالاً، وظنّ أن إصابته تحكم عليه بالعمل الشاق ما دام حياً، حتى جاءته في الجامعة لحظة انقلب فيها كل شيء، إذ أدرك أنه لا يحتاج أن يجتهد أكثر بل أن يتعلم أفضل، فبحث عن الطرائق التي تزيد التركيز وتقوّي الذاكرة وتسرّع استيعاب المعلومة، فإذا الصبي المكسور يصير من أشهر مدرّبي العقل في العالم. وقصته هذه ليست له وحده، فأنت أيضاً قد تحمل في نفسك معتقدات كاذبة عنك تظنها حقائق، وهي ليست إلا قيوداً وضعتها أنت على نفسك، وهذا الكتاب يريك أن تغييراً يسيراً في عقليتك ودافعك وأساليبك يكفي لتكون بلا حدود.
الفصل 2 التقنية تريحك وقد تسرق منك التعلم
قد يبدو سهلاً أن نحكم على التقنية الرقمية بخير أو شر، والحق أن الجواب أبعد ما يكون عن البساطة، فالهاتف واللوح الذكي يبدوان تحريراً لنا إذ نوكل إليهما بعض وظائف عقلنا البسيطة، ولكن بعض الباحثين يرون في هذه العادة آفة تنهش قدراتنا الذهنية، فنحن لا نكفّ عن القفز بين المهمات، من العمل إلى تفقّد الإشعارات إلى الرسائل، وهذا التنقل الدائم، كما يقول عالم الأعصاب دانييل ليفيتين، يحرق وقود الدماغ بسرعة فيتركنا متوترين منهكين. والمعلومات صارت بين أيدينا بلا حدّ، حتى إن الإنسان اليوم يستهلك من المعلومة ثلاثة أضعاف ما كان يستهلكه في الستينيات، وليس هذا الكمّ بالضرورة خيراً، فأنت إذ تبحث عن أي حقيقة متى شئت تترك ذاكرتك تضمر كما يضمر العضل الذي لا يُستعمل، بينما لو أرغمت نفسك على الاستذكار لخلقت ذكرى جديدة وقوّيتها، كذلك يضعف فينا التفكير النقدي، إذ لا نطلب على الشابكة وجهات نظر مختلفة، بل نختار مصادر نوافقها أصلاً فنرسّخ بها ما نؤمن به، ونقبل آراء الناس جاهزة، فتذبل ملكة الاستنباط وحلّ المشكلات. ولهذا صار حفظ دماغك في أحسن حال أهم من أي وقت مضى، ومن أبسط ما يوصي به كويك أن تقضي نصف ساعة كل يوم وأجهزتك كلها مطفأة، تسترخي فيها وتترك عقلك يبدع ويسرح، فإن أفرطت قبل ذلك في أجهزتك فلا تيأس، فدماغك مرن قادر على التعافي والتغير.
أكمل هذا الملخص في صفحتين
بقي 10 فصول من هذا الملخص.
- مكتبة تتجاوز 1000 كتاب، ملخصة بالعربية
- كتب جديدة كلّ أسبوع
- يحفظ تقدمك، وتكمل من حيث توقفت
التطبيق مجاني على iPhone، وهذا الملخص يُفتح فيه · كيف نكتب ملخصاتنا؟
من أفكار الكتاب
- أنت لا تحتاج أن تجتهد أكثر، بل أن تتعلم أفضل.
- دماغك قابل للتشكّل ويتغير طوال حياتك، لا حتى المراهقة فقط.
- الأفكار المحدودة التي تصدّقها عن نفسك هي ما يحبسك دون قدرتك الحقيقية.
