ملخص كتاب ميزة السعادة

الفصل 1 علم النفس التقليدي يداوي النقص ويعمى عن التميز

في زماننا المتسارع تريد أن تستغل كل ميزة تظفر بها لتسبق غيرك، ويغلب على ظنك أنك إن نجحت وجمعت المال نلت بعدهما شيئاً من السعادة، غير أن الأمر ليس كذلك كما سترى، بل السعادة نفسها أداة من أدوات الأداء التي ترفع بها جودة حياتك. وعلم النفس كما عرفناه قديماً ينظر إلى المتوسطات، فيسأل عمّا إذا كان هذا الإنسان أقل رضاً من المتوسط أو أقل سعادة من المتوسط، فإن كان كذلك سعى إلى أن يردّه إلى ما يُعدّ متوسطاً من السعادة والرضا، ثم هو لا يلتفت إلا إلى السلبي، يبحث عمّا يهبط بالناس تحت المتوسط ولا يبحث عمّا يرفعهم فوقه، وفي هذا الهوس بالمتوسط آفته، إذ تظل حبيس تلك الحدود لا تتجاوزها إلى التميز، فإنك إن أصلحت مواطن نقصك وحدها فاتتك فرص أن تعلو فوق المتوسط. وتأمل أن أربعة من كل خمسة طلاب في جامعة هارفارد يعانون الاكتئاب ويرون دراستهم مصدراً للضغط، فلو نظر علم النفس التقليدي إلى هذا الرقم لعدّ هؤلاء الأربعة هم المستوى المتوسط للسعادة، فهم الأغلبية الواضحة، لكنه بذلك يغفل الشاذّ النادر، ذلك الطالب الخامس الذي لم يصبه الاكتئاب، وهذا الواحد هو الأرجح أن ينجح في دراسته وفي عمله من بعد، ومن هذه الالتفاتة وُلد علم النفس الإيجابي الذي يبحث عمّا يجعل الناس يتفوقون ليطبّقه فيرفع المتوسط نفسه. وبقي أن نعرف ما الذي يجعل ذلك الطالب الواحد ينجح حيث أخفق الأربعة، فقد عاش المؤلف بين طلاب هارفارد اثني عشر عاماً، وطاف الأرض يبحث عمّا يرفع الناس فوق المتوسط، فوجد أن الناجحين إنما نجحوا بسبب تفسيرهم الخاص للواقع لا بسبب الواقع ذاته، فطلاب سويتو في جنوب أفريقيا رآهم فرحين بدراستهم يرونها تحدياً وشرفاً، على خلاف كثير من طلاب هارفارد الذين يرونها عبئاً وضغطاً، والسعادة في آخر الأمر شأن شخصي نسبيّ يختلف من إنسان إلى إنسان.